¿Quieres aprender en qué consiste el «El arte de envejecer bellamente»? Nos lo cuenta Guady Ruiz-Giménez Aguilar. Así se titula su libro, que es también un manual de instrucciones sobre el arte de vivir plenamente. No hay más que verla para darse cuenta de que ese arte lo ha practicado y aprendido muy bien. Su historia te sorprenderá. El Pilates le cambió la vida y su moraleja es que nunca es demasiado tarde para subirte al tren de la felicidad y la salud.
Y hablando de nuevos caminos, rejuvenecimiento, salud y bienestar, el profesor de Yoga y Meditacion, José Manuel Peñalver Romero, nos cuenta cuál es el poder del Yoga para mantenernos jóvenes y mejorar nuestra vida de una manera integral. Es el director de la Escuela de Yoga Online, Yoga con Dharma.
Con Albert Ronald Morales, fundador de la Frutoterapia, divulgador e investigador de los alimentos y las frutas, hablamos de cómo frenar el envejecimiento a través de la alimentación y aprendemos trucos antiarrugas con frutas.
Luz Belmed, autora del libro «Sin dieta«, nos explica cómo potenciar el colágeno para mantener la firmeza y elasticidad de la piel, entre otras cosas.
Mario Cuadrado de la tienda online Aromas de Té, nos recomienda los tés más antioxidantes para envejecer bellamente.
Y la doctora María José Vargas, médico integrativa, experta en coaching de la salud y gestión emocional, y vicepresidenta de la Federación Española de Reiki, nos habla de cómo conseguir el cambio que deseas y necesitas.
Este programa se emitió el 12 de junio de 2021 en Radio Inter.
