Las cartas por Navidad tienen una magia especial. En ellas volcamos deseos que, en muchos casos, terminan haciéndose realidad. Es una forma de soñar a través de las letras, porque la escritura es terapéutica. Es una forma de liberar carga emocional, de manejar el estrés o de fortalecer tu autoestima.
En Vidarmónica escribimos la carta a Papá Noel y viajamos hasta Noruega para visitar su casa y su oficina postal. Con Enrique Salinas, corresponsal de Radio Inter en el país nórdico, nos adentramos en territorio de Santa Claus o Julenissen, como le llaman los noruegos. Enrique fue voluntario en el pasado traduciendo las cartas para Papá Noel que llegan de todas las partes del mundo.
También compartimos una carta muy especial con la que nos trasladamos a la Nochebuena de 1888 en Cuba. La escribe un joven recluta al que le tocó hacer el Servicio Militar en la isla y le cuenta a su familia cómo fue aquella celebración.
Con Albert Ronald Morales, fundador de la Frutoterapia analizamos las propiedades nutricionales de los platos navideños de aquella época en Cuba en los que estaban presentes frutos secos como las castañas, las almendras o las nueces que hoy siguen endulzando y acompañando nuestros menús de Navidad.
Además, toma lápiz y papel. Luz Belmed, autora de libro «Sin dieta», comparte con nosotros su sanísimo y delicioso caldo detox, especialmente indicado para los excesos de estas fiestas navideñas.
Y terminamos hablando de Escritura terapéutica y te contamos cómo te puede ayudar de la mano de la psicóloga Cristina García de Transversal Retiros, coautora del libro sobre el tema «Las lunas que habitan en mí». Es una guía práctica y creativa de escritura terapéutica que ha visto la luz en plena pandemia gracias al crowdfunding.
¡Ah y hay un regalo que ya puedes disfrutar los lunes de este diciembre: las clases de yoga online gratuitas que ofrece la instructora de Yoga y colaboradora de Vidarmónica, Beatrice Rossi, de Yoga4U Majadahonda.
Este programa se emitió en Radio Inter y en Orgullo Radio el 12 y 14 de diciembre de 2020.
Aquí puedes escuchar el podcast completo.
