Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo y, a día de hoy, provocan 15 millones de muertes más que el coronavirus al año. Es fundamental prevenirlas y para ello debemos ser conscientes de los factores de riesgo que las originan y desencadenan.
Cada 14 de marzo se celebra el Día Europeo para la Prevención del Riesgo cardiovascular y el doctor Sergio Mejía Viana, especialista en Cardiología integrativa nos habla de los factores de riesgo más divulgados y tratados en la actualidad como el colesterol pero desde una perspectiva novedosa y diferente que te sorprenderá. Además destaca otros factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares a los que se ha dado mucho menos protagonismo como la falta de Vitamina C y D, el déficit de magnesio, selenio o Coenzima Q10 y la presencia de metales pesados en nuestro organismo.
El doctor Mejía Viana, exvicepresidente de la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) y miembro de la Junta Directiva de la Federación Española de Medicina Integrativa, también nos explica cuál es el impacto de las emociones en el corazón y cómo se han demostrado efectivas técnicas como la de la Coherencia cardiaca para tomar el control de esas emociones y gestionar el estrés, que es otro de los detonantes de los problemas cardiacos y cardiovasculares.
Por supuesto, te contamos cómo puedes cuidar tu corazón a través de la alimentación con Albert Ronald Morales, fundador de la Frutoterapia.
Luz Belmed, autora del libro «Sin dieta» nos habla de la cúrcuma que es cardioprotectora, pero además cuenta con otras muchas propiedades y beneficios.
Y la doctora Mª José Vargas, medico integrativa, experta en coaching y gestionemocional, coach y docente de Coherencia Cardiaca y vicepresidenta de la Federación Española de Reiki nos explica cuál es el poder que tiene la gratitud en nuestra salud física, mental-emocional y en nuestra vida.
Este programa se emitió en Radio Inter el 13 de marzo de 2021 y puedes escucharlo en el siguiente podcast.
