Aceites esenciales como la naranja o la canela nos ayudan a conectar con el espíritu de la Navidad y a estar emocionalmente más estables, relajados y alegres.
Los aceites esenciales son una herramienta de salud y bienestar que pueden convertirse en unos buenos aliados en una época difícil por la pandemia como esta Navidad de 2020.
Catalina Briz, experta en aceites esenciales y aromaterapia, nos habla de la naranja o la canela y nos da trucos y recetas para integrarlos en nuestro hogar de diferentes maneras.
Esta entrevista se emitió en el programa 40 de Vidarmónica en Radio Inter. Puedes escucharlo completo en el podcast «Preparando la Navidad». También hablamos de los beneficios del yoga, de cómo practicar la respiración consciente, de una receta muy especial de galletas navideñas y de por qué es fundamental introducir las proteínas en nuestra alimentación.
