El yoga no es solo una disciplina para el cuerpo, lo es también para la mente y el espíritu.
Su práctica ha supuesto para muchos una nueva filosofía, un cambio de vida, un camino hacia la salud física pero también hacia el bienestar emocional y la conexión con la paz interior y la plenitud. Estos son tesoros difíciles de lograr en una sociedad desorientada, desbordada de quehaceres, enferma de estrés y ciega a los verdaderos valores que dan sentido real a la vida y nos conectan con un mejor y feliz vivir.
Mónica Fraile, directora del programa Vidarmónica, cuenta su experiencia personal y entrevista a su profesor de Yoga y Meditación, José Manuel Peñalver Romero, director-fundador de la Escuela de Yoga online, Yoga con Dharma.
Ambos hablan de los beneficios del yoga y de lo que ha supuesto en sus vidas.
Este entrevista se emitió en el programa Vidarmónica en Radio Inter el 12 de junio de 2021. Puedes escuchar el podcast completo en «El arte de envejecer bellamente».